如何安全地享受夏天的最后几天

小心那些讨厌的小动物，它们会破坏户外的乐趣.

• 沙虱，幼虫期的螨虫，最常见于树林、草地及其他草地. 为了避免它们，在衣服和皮肤上涂上驱虫剂. 如果你可能接触过恙虫, 淋浴或泡澡，用肥皂和水擦洗皮肤. 如果你被咬了, 使用非处方的止痒霜或软膏，如炉甘石洗剂来缓解瘙痒.
• 蚂蚁，蚊子，蜜蜂 其他叮咬或刺痛的昆虫会导致红肿和瘙痒. 敷上冰袋，如果可能的话，去掉毒刺. 炉甘石洗剂可以止痒.

博福特县的高温和潮湿会让人窒息，即使是在季末也是如此. 如果你在炎热拥挤的地方，戴着口罩， 采取额外的预防措施防止过热.  

当长时间在户外时，请注意以下警告信号:

• 热痉挛-腹部、腿部或手臂肌肉痉挛.
• 中暑—excessive sweating with pale, moist, cool skin; weakness; loss of appetite; dizziness. 也可能包括热痉挛, 恶心想吐, 急于排便, 发冷, 快速的呼吸, 手或脚的刺痛, 混乱.
• 中暑-头晕，胃痛，神志不清，虚弱，突然失去知觉. May include seizures; hot, dry skin; weak,rapid pulse and respiration. 这是医疗紧急情况，需要立即处理.

在温暖的天气乘船出游是一大亮点，也是许多低地家庭整个夏天的传统. 在河上放松时，记住以下预防措施是很重要的:

• 不要酒后驾车.
• 一定要使用救生衣等安全装备, 确保有一台能用的收音机以备不时之需.
• 了解孩子的游泳能力, 记住，在当地水域游泳与在游泳池游泳有很大的不同.

不管你的划船经验如何, 复习一下划船和水上安全知识总不是个坏主意. 得到澳门永利在线赌场移动官网 在水上保持安全的小贴士 给船长和船上的乘客.

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仍然有足够的时间享受夏季活动，多参加几次野餐, 乘船和水上运动! 记住这些建议，这样你的乐趣就不会被缩短. 

有夏季相关的健康问题或其他不太严重的问题? 您可以依靠便捷、专业的医疗服务 BMH Care Anywhere.